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180kg等于多少斤 180kg等于多少磅顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几(jǐ)天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo180kg等于多少斤 180kg等于多少磅)浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可(k180kg等于多少斤 180kg等于多少磅ě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类(lèi)的物品垫在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)180kg等于多少斤 180kg等于多少磅，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。